Pilates Workout; Improve flexibility, posture, and balance

Workout Pilates is a mat-based class that blends traditional Pilates movements with strength and toning exercises. Without the need for reformer machines, this class uses your body weight, resistance bands, and light weights to build core strength, improve flexibility, posture, and balance. Perfect for all levels, it’s a low-impact workout with powerful results.

Pilates Workout es una clase en colchoneta que combina movimientos tradicionales de pilates con ejercicios de tonificación y fuerza. Sin usar máquinas, trabajamos con el peso del cuerpo, bandas elásticas y pesas ligeras para fortalecer el core, mejorar la flexibilidad, la postura y el equilibrio. Es de bajo impacto y apta para todos los niveles, pero con resultados potentes.